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Pre-Open CrossFit Games 2017 – Semana 6

Publicado por: wetpaint

Habrás escuchado mil veces eso de “Eres tan fuerte como el eslabón mas débil de tu cadena”. En CrossFit pasa igual. Y en los Open es donde queda en evidencia. Tal como Glassman dice y se explica en la lectura “¿Quées Fitness?” impartida en los...

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Pre-Open CrossFit Games 2017 – Semana 5

Publicado por: wetpaint

El descanso, más en particular el sueño, no podía faltar en estos post pre-Open ya que sin duda, es algo a tener muy en cuenta a la hora de triunfar en esos wods y en general en tu entreno. Para cada entrenamiento al que te...

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Pre-Open CrossFit Games 2017 – Semana 4

Publicado por: wetpaint

Hasta ahora hemos estado hablando de dos modos de afrontar los Open: A nivel mental y a nivel estratégico. Pero… ¿Qué pasa con la alimentación en los Open? ¿Cómo debemos enfocarla? ¿Es hora de implementar nuevos alimentos? ¿Piensas que el último preworkout que ha salido...

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Pre-Open CrossFit Games 2017 – Semana 3

Publicado por: wetpaint

Si en el anterior post comentaba la importancia de la mente a la hora de enfrentarnos a un wod, es turno ahora de hablar sobre tips de eficiencia que pueden ayudarnos a obtener una mejor marca en estos Open que se avecinan. Después de ese...

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Pre-Open CrossFit Games 2017 – Semana 2

Publicado por: wetpaint

En C1 hemos hecho ya una entrada en calor para la preparación de los Open que comenzarán el 23 de Febrero de 2017 Nuestro objetivo estas semanas es prepararnos física y mentalmente para “lo que se nos viene encima”. Por experiencias anteriores, sabemos que nos vamos...

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