CrossFit

WOD #47.19

Sábado - 16 De Febrero De 2019
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BIRCHALL FOR TIME 100 BACKSQUAT @ BODYWEIGHT *EMOM 5 BURPEES

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WOD #46.19

Viernes - 15 De Febrero De 2019
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5 ROUNDS, EACH FOR TIME 4 X 1000 M ROW 5′ REST

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WOD #46.19

Viernes - 15 De Febrero De 2019
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5 ROUNDS, EACH FOR TIME 800 M RUN 2′ REST

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WOD #45.19

Jueves - 14 De Febrero De 2019
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3 ROUNDS FOR TIME 20 SIT UP 40 THRUSTER @ 20/15 KG 60 BARBELL JUMP

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WOD #45.19

Jueves - 14 De Febrero De 2019
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3 ROUNDS FOR TIME 15 TOES TO BAR 30 WALL BALL @ 9/6 KG 90 DOUBLE UNDER

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