CrossFit

WOD #107.19

Martes - 16 De Abril De 2019
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POWER SNATCH 1 REP MAX DEATH BY POWER SNATCH @ 70%

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WOD #107.19

Martes - 16 De Abril De 2019
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POWER CLEAN 1 REP MAX DEATH BY POWER CLEAN @ 70%

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WOD #106.19

Lunes - 15 De Abril De 2019
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TABATA ROPE PLANK TABATA PUSH UP TABATA SIT UP TABATA AIR SQUAT

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WOD #106.19

Lunes - 15 De Abril De 2019
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TABATA SOMETHING ELSE -PULL UP -PUSH UP -SIT UP -AIR SQUAT

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WOD #103.19

Viernes - 12 De Abril De 2019
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AMRAP 18′ 15 JUMPING AIR SQUAT 12 DUMBBELL PUSH PRESS @ 22.5/15 KG 15 MED BALL TOSS

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