Halterofilia

HALTEROFILIA #323.19

Jueves - 21 De Noviembre De 2019
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CLEAN CON 3 PARADAS (abajo, muslo y recepción) 6×6 JERK CON 2 paradas (dip y recepción) 6×6

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STRONGMAN #321.19

Martes - 19 De Noviembre De 2019
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Jumping Splits lastrados Pilar to pyramid 104 repes entre ambos 77 repes entre ambos 39 repes entre ambos

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HALTEROFILIA #320.19

Lunes - 18 De Noviembre De 2019
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TIRÓN DE SNATCH TACOS ALTOS 6×6 SNATCH CON PARADA EN EL PECHO 6×6

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HALTEROFILIA #295.19

Jueves - 24 De Octubre De 2019
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CLEAN 8×2 (90%) JERK 6×2 (85-90%)

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HALTEROFILIA #288.19

Jueves - 17 De Octubre De 2019
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HIGH HANG SQUAT CLEAN + LOW HANG SQUAT CLEAN + 2 JERKS (Hasta 80%)

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