Halterofilia

HALTEROFILIA #165.19

Jueves - 13 De Junio De 2019
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6×6. Power clean desde tacos altos 6×6 front squat

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HALTEROFILIA #162.19

Lunes - 10 De Junio De 2019
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6 x 6 snatch balance 6 x 6 squat snatch

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HALTEROFILIA #152.19

Jueves - 30 De Mayo De 2019
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20’ para hacer 7 series de 5 snatch balance 20’ para hacer 7 series de 5 Power clean más 5...

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HALTEROFILIA #144.19

Jueves - 23 De Mayo De 2019
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-Hip hang iso clean + bajada sin acabar -push jerk + left split jerk + right split jerk + squat...

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HALTEROFILIA #141.19

Lunes - 20 De Mayo De 2019
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-Tirón completo snatch + entrada -Jumping semi squat

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