Halterofilia

HALTEROFILIA #158.18

Jueves - 7 De Junio De 2018
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SNATCH   50%-95%    *Series de 2

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HALTEROFILIA #155.18

Lunes - 4 De Junio De 2018
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HANG POWER CLEAN + PUSH PRESS  Series de 2 repes *buscando trabajar muy muy rápido en velocidad del atleta. *Subiendo...

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HALTEROFILIA #151.18

Jueves - 31 De Mayo De 2018
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Snatch balance (50%80%) Series de 3 Jerk desde rack (60%90%) Series de 3

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HALTEROFILIA #144.18

Jueves - 24 De Mayo De 2018
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SNATCH+2 Push Press Snatch Grip 60%-90%

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HALTEROFILIA #141.18

Lunes - 21 De Mayo De 2018
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1 Power Clean + 2 Hang Squat Clean 60%-90% *Con el último peso… Max unbroken Front Squats después de 1...

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