Halterofilia

HALTEROFILIA #330.19

Jueves - 28 De Noviembre De 2019
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SNATCH 6×6 (hasta 75%) Acc. Tirón de snatch 6×6 (100%)

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HALTEROFILIA #327.19

Lunes - 25 De Noviembre De 2019
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CLEAN & JERK 6×6 (Subimos hasta el 75%)

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HALTEROFILIA #323.19

Jueves - 21 De Noviembre De 2019
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CLEAN CON 3 PARADAS (abajo, muslo y recepción) 6×6 JERK CON 2 paradas (dip y recepción) 6×6

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STRONGMAN #321.19

Martes - 19 De Noviembre De 2019
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Jumping Splits lastrados Pilar to pyramid 104 repes entre ambos 77 repes entre ambos 39 repes entre ambos

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HALTEROFILIA #320.19

Lunes - 18 De Noviembre De 2019
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TIRÓN DE SNATCH TACOS ALTOS 6×6 SNATCH CON PARADA EN EL PECHO 6×6

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