Hero Day

WOD #97.19

Sábado - 6 De Abril De 2019
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GREGG ATLAS 10000 LB (4545 KG)CUMMULATIVE BACKSQUAT EVERY TIME YOU DROP THE BAR, 20 BURPEE PENALTY

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WOD #90.19

Sábado - 30 De Marzo De 2019
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ROBBIE AMRAP 25′ 8 FREESTANDING HANDSTAND PUSH 1 L-SIT ROPE CLIMB

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WOD #47.19

Sábado - 16 De Febrero De 2019
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BIRCHALL FOR TIME 100 BACKSQUAT @ BODYWEIGHT *EMOM 5 BURPEES

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WOD #40.19

Sábado - 9 De Febrero De 2019
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WESTON 5 ROUNDS FOR TIME 1000 M ROW 200 M FARMER CARRY @ 20/15 KG (2 DUMBBELLS) 50 M WAITER...

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WOD #33.19

Sábado - 2 De Febrero De 2019
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FOR TIME ZACHARY TELLIER 10 BURPEES   10 BURPEES 25 PUSH UP   10 BURPEES 25 PUSH UP 50 LUNGE...

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