Hero Day

WOD #025.20

Sábado - 25 De Enero De 2020
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ARNIE FOR TIME 21 TURKISH GET UP (RIGHT ARM) @ 32/24 KG 50 KETTLEBELL SWING @ 32/24 KG 21 OVERHEAD...

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WOD #018.20

Sábado - 18 De Enero De 2020
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THE CHIEF 5 ROUNDS OF 3′ ON 1′ OFF 3 POWER CLEAN @ 61/43 KG 6 PUSH UP 9 AIR...

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WOD #353.19

Sábado - 21 De Diciembre De 2019
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4 ROUNDS FOR TIME 27 BOX JUMP @ 24/20″ 20 BURPEE 11 SQUAT CLEAN @ 66/45 KG

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WOD #332.19

Sábado - 30 De Noviembre De 2019
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ALEXANDER 5 ROUNDS FOR TIME 31 BACKSQUAT @ 61/43 KG 13 POWER CLEAN @ 83/61 KG

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WOD #276.19

Sábado - 5 De Octubre De 2019
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HOLLEYMAN 30 ROUNDS FOR TIME 5 WALL BALL @ 9/6 KG 3 HANDSTAND PUSH UP 1 POWER CLEAN @ 102/70...

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