Strongman

STRONGMAN #45.19

Jueves - 14 De Febrero De 2019
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3 RONDAS  1 sled push (1.2 b.w) 2 rope climb 3 HSPU estrictos 4 power cleans (b.w)  

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STRONGMAN #44.19

Miércoles - 13 De Febrero De 2019
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ATLAS/LOG/KEG GRACE  

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STRONGMAN #43.19

Martes - 12 De Febrero De 2019
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10 rondas 20m Yoke carry (20,12) 20m 2xkB front rack lunges (2xb.w)  

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STRONGMAN #42.19

Lunes - 11 De Febrero De 2019
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2 RM BENCH PRESS 4 RM BENCH PRESS *yoke press

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STRONGMAN #38.19

Jueves - 7 De Febrero De 2019
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NOT FOR TIME  5 rondas 10 hip thrust (1,3 x b.w) 10 chin ups (weighted)

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