Strongman

STRONGMAN #165.19

Jueves - 13 De Junio De 2019
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AMRAP 20’ 1 pull up estricto 1 pull up kipping 2 2 3 3… *every break: 20” 2 KB over...

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STRONGMAN #164.19

Miércoles - 12 De Junio De 2019
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RM DBALL THROWING (10,5) *después AMRAP 3 ‘ Thruster funcional con dball al hombro y cambio de hombro

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STRONGMAN #163.19

Martes - 11 De Junio De 2019
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20’ 15m Zercher carry 20’ 3 Yoke bench press

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STRONGMAN #162.19

Lunes - 10 De Junio De 2019
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1 barbell=1 party 3 barbells = 9 x1 party muscle clean Remos al mentón Barbell curl *3 zonas con barras...

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STRONGMAN #152.19

Jueves - 30 De Mayo De 2019
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3 american swing ladder Sprint + 10 m walking lunges ladder sprint + 2 KB clean & jerk ladder sprint...

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