Strongman

STRONGMAN #023.20

Jueves - 23 De Enero De 2020
Array

-4×10 PRESS CUBANO -4×10 pull over con mancuerna -4×10 shoulder press mancuernas -4x max rope tempo pull ups tempo: 3-3-3-3

Leer más

STRONGMAN #022.20

Miércoles - 22 De Enero De 2020
Array

AMRAP 17’ 10 m heavy W.lunges (2x kb 24kg) 3 weighted pull up (12,5kg, 8kg)

Leer más

STRONGMAN #021.20

Martes - 21 De Enero De 2020
Array

“Máximo X Meridio, comandante de los ejércitos del norte, general de las legiones Fénix” For time 200 push ups 100...

Leer más

STRONGMAN #020.20

Lunes - 20 De Enero De 2020
Array

20 minutos para encontrar “RM” 20 metros Front rack YOKE CARRY Después 4 rondas 200m run con medball ABRAZADO 20...

Leer más

STRONGMAN #016.20

Jueves - 16 De Enero De 2020
Array

COMPLEX 3 log clean + 20m over head carry (log) + 3 log clean + 3 push ups on the...

Leer más