Team Wod

WOD #015.18 | Team Wod

Lunes - 15 De Enero De 2018
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For Time (teams of 2) 150 hang power snatch @ 35/25 kg 800m run 150 power clean @ 60/40 kg...

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WOD #011.18

Jueves - 11 De Enero De 2018
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Team “McGhee” – Amrap 30ʹ 5 deadlift @ 125/85 kg 13 push ups 9 box jumps – team 2x /...

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WOD #002.18 | For teams

Martes - 2 De Enero De 2018
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Teams of 2, partitions as you want: 150 burpees 120 pull ups 90 Hand Stand Push Ups 60 KB Swing...

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WOD #357.17 | Xmas Partner WOD

Sábado - 23 De Diciembre De 2017
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For Time: 100 x Pull Ups (1 person Hangs, 1 Person Works) 100 x PP 40/30kg (1 per Front Rack,...

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WOD #345.17 | Partner WOD

Lunes - 11 De Diciembre De 2017
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Partner WOD «I go, You go per round» 10 Rounds for time (per person): 1 x Rope Climb 10 x...

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WOD #338.17 | Team DT

Lunes - 4 De Diciembre De 2017
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TEAM DT «»I GO U GO»» 5 Round for time “Each partner” 12 x DL 50/35kg 9 x HPC 6...

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WOD #334.17 | I go, you go

Jueves - 30 De Noviembre De 2017
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Partner wod: I go, you go Max Cal row in 20 min: p1 1 min row p2 1 min rest...

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WOD #324.17 | I go you go

Lunes - 20 De Noviembre De 2017
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Amrap 30 min: (Partner wod, I go you go) 6 Box Jumps 40″/30″ 12 Pull-ups 18 V-ups

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WOD #320.17 | Team intervals

Jueves - 16 De Noviembre De 2017
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Team Intervals: 8 rounds each 22/16 cal Row 1 min rest 1 min Max Slam Balls (no pause) 1 min...

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WOD #320.17 2 | Team intervals

Jueves - 16 De Noviembre De 2017
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Team Intervals: 8 rounds each 1 min Max KB Swing 1 min rest 1 min MedBall toss 1 min rest...

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WOD #308.17 | Partner Wod

Sábado - 4 De Noviembre De 2017
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20 min AMRAP: P1: 200 m sprint P2: Max clean and jerk 85/60kg Score : total clean and jerk

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