WOD

En C1 CrossFit tenemos un programa de entrenamientos meticulosamente para sacar lo mejor de nuestros atletlas.

STRONGMAN #143.19

Miércoles - 22 De Mayo De 2019
Strongman

-200m 1 side lunges (( 2 mancuernas en un solo lado (hombro y mano )) -800m remo -1000m 1 hand...

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WOD #143.19

Miércoles - 22 De Mayo De 2019
CrossFit.

FRONT SQUAT 3-3-3-3-3-3-3 100 SIT UP FOR TIME

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WOD #143.19

Miércoles - 22 De Mayo De 2019
CrossFit

BACKSQUAT 5-5-3-3-3-1-1-1-1 5 X 10 TURKISH SIT UP

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STRONGMAN #142.19

Martes - 21 De Mayo De 2019
Strongman

AMRAP 14’ Dos equipos (dos trineos) Sled pull/push desde sentado

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WOD #142.19

Martes - 21 De Mayo De 2019
CrossFit.

1-5 X MAX SET STRICT PULL UP 2-5 X MAX SET RING DIP 3-1000 M ROW TIME TRIAL

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