WOD

En C1 CrossFit tenemos un programa de entrenamientos meticulosamente para sacar lo mejor de nuestros atletlas.

WOD #025.20

Sábado - 25 De Enero De 2020
CrossFit

ARNIE FOR TIME 21 TURKISH GET UP (RIGHT ARM) @ 32/24 KG 50 KETTLEBELL SWING @ 32/24 KG 21 OVERHEAD...

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WOD #024.20

Viernes - 24 De Enero De 2020
CrossFit.

FRONT SQUAT (FROM THE FLOOR) 3-3-3-3-3-3

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WOD #024.20

Viernes - 24 De Enero De 2020
CrossFit

BACKSQUAT 1-1-1-1-1-1-1

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STRONGMAN #023.20

Jueves - 23 De Enero De 2020
Strongman

-4×10 PRESS CUBANO -4×10 pull over con mancuerna -4×10 shoulder press mancuernas -4x max rope tempo pull ups tempo: 3-3-3-3

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WOD #023.20

Jueves - 23 De Enero De 2020
CrossFit.

AMRAP 15′ 5 BAR MUSCLE UP 10 HANDSTAND PUSH UP

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