WOD

En C1 CrossFit tenemos un programa de entrenamientos meticulosamente para sacar lo mejor de nuestros atletlas.

STRONGMAN #79.19

Martes - 19 De Marzo De 2019
Strongman

RM SLED PUSH 7’ Knee squat 7’ hamstring curl resistance

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WOD #79.19

Martes - 19 De Marzo De 2019
CrossFit.

2′ MAX FRONT SQUAT @ 70/48 KG 1′ REST 2′ MAX RUSSIAN KETTLEBELL SWING @ 32/24 KG 1′ REST 2′...

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WOD #79.19

Martes - 19 De Marzo De 2019
CrossFit

3 ROUNDS OF 2′ MAX BACKSQUAT @ 102/70 KG 1′ REST 2′ MAX STRICT PULL UP 1′ REST 2′ MAX...

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HALTEROFILIA #78.19

Lunes - 18 De Marzo De 2019
Halterofilia

Power snatch  tacos altos 6×4 RM BOX JUMP 7’ RM BROAD JUMP 7’

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STRONGMAN #78.19

Lunes - 18 De Marzo De 2019
Strongman

Parejas “Iso Diane “ Mientras un compañero hace las repeticiones de un movimiento, el otro tiene que aguantar haciendo el...

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