WOD

En C1 CrossFit tenemos un programa de entrenamientos meticulosamente para sacar lo mejor de nuestros atletlas.

WOD #266.18

Martes - 25 De Septiembre De 2018
CrossFit

3 ROUNDS OF IN 2′ 400 M RUN MAX MED BALL CLEAN IN 2′ 400 M RUN MAX BURPEE IN...

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WOD #266.18-2

Martes - 25 De Septiembre De 2018
CrossFit C1 (7.00)

SKILL: TOES TO BAR 8 ROUNDS FOR TIME 6 DEADLIFT @ 102/70 KG 12 TOES TO BAR

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STRONGMAN #266.18

Martes - 25 De Septiembre De 2018
Strongman

PAREJAS  800M CABALLITO 3 RONDAS MAX TIEMPO ELEVACION LATERAL (2.5KG/1.5KG)

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WOD #265.18

Lunes - 24 De Septiembre De 2018
CrossFit

PUSH JERK 3RM THEN 5 ROUNDS FOR TIME 9 FRONT SQUAT @52/35 KG 11 PUSH JERK @ 52/35 KG

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WOD #265.18-2

Lunes - 24 De Septiembre De 2018
CrossFit C1 (7.00)

SKILL: PISTOL 2 ROUNDS FOR TIME 1 MILE RUN 50 PISTOL ALT 50 SIT UP

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